Cât costă o ședință de psihoterapie online?

O ședință online costă 275 lei și durează 50 de minute, la fel ca în cabinetul din Iași. Dacă știi că vrei să lucrezi o perioadă, există și pachete de 5 ședințe (1250 lei) și 10 ședințe (2400 lei).

Pot face terapie online dacă locuiesc în altă țară?

Da. Ședințele online au loc în limba română, iar tu te poți conecta de oriunde te afli. Când completezi formularul, spune-mi în ce țară ești, ca să găsim o oră potrivită pentru amândouă.

Ce se întâmplă la prima ședință?

Ne cunoaștem. E firesc să ai întrebări, așteptări sau să simți confuzie. Vorbim despre ce te aduce și începem să ne gândim împreună la un obiectiv. Este în regulă dacă nu știi de la început cum arată.

Pot trece de la online la cabinet?

Da. Dacă ești în Iași sau ajungi prin oraș, ne putem vedea și în cabinet. Durata și prețul rămân aceleași.

Cât durează procesul?

În terapie, „repede și bine” nu funcționează. Procesul nu este unul liniar. Schimbarea reală are loc treptat, prin pași mici care se adună în timp.

Online, de oriunde te afli

Psihoterapie online

O ședință online durează 50 de minute și costă 275 lei, la fel ca în cabinetul din Iași. Sunt Paula, psihoterapeut sistemic, și lucrez individual: la ședință suntem doar tu și eu.

Știi de la început cu cine lucrezi: mă alegi pe mine și lucrăm împreună, în limba română, oriunde ai fi.

50 de minute, 1:1
275 lei / ședință
Online, de oriunde

Cum funcționează

Completezi formularul
Câteva rânduri sunt de ajuns. Revin cu un telefon sau un email și găsim împreună un moment potrivit pentru prima ședință.
Primești linkul
Înainte de ședință îți trimit linkul de conectare pe email sau pe WhatsApp. Intri de pe laptop sau de pe telefon, la ora stabilită.
Ne vedem online
Ședința durează tot 50 de minute și lucrăm la fel ca în cabinet. Doar tu și eu.

De ce ai nevoie

Un loc liniștit, în care să poți vorbi fără să fii întreruptă
Căști, ca ce vorbim să rămână între noi
O conexiune stabilă la internet

Este la fel de bună ca în cabinet?

Cercetarea de până acum e încurajatoare. O meta-analiză publicată în 2021 a comparat psihoterapia prin video cu cea față în față și a găsit diferențe neglijabile între rezultate.

Cele mai multe studii incluse au fost despre terapia cognitiv-comportamentală, pentru anxietate, depresie și stres posttraumatic. Rezultatele arată o tendință generală și nu pot spune dinainte cum va fi pentru tine.

Multe femei aleg online pentru că le e mai ușor să vorbească din locul lor. Altele nu sunt în Iași sau nu au timp de drum între două întâlniri.

Sursa: Fernandez, E., Woldgabreal, Y., Day, A., Pham, T., Gleich, B., & Aboujaoude, E. (2021). Live psychotherapy by video versus in-person: A meta-analysis of efficacy and its relationship to types and targets of treatment. Clinical Psychology & Psychotherapy, 28(6), 1535–1549. doi.org/10.1002/cpp.2594

Pentru cine e potrivită

În cabinet întâlnesc frecvent femei puternice și competente, dar deconectate de propriile nevoi. Femei care știu să ofere, dar nu știu să primească.

Totul continuă să funcționeze: livrezi, coordonezi, răspunzi, rezolvi, însă în interior apare tot mai des senzația că ești mereu în priză. Multe dintre femeile cu care lucrez îmi spun că pauza vine cu vinovăție, neliniște sau teama că se pierde ceva dacă ele încetinesc.

Dacă te regăsești aici și vrei să lucrezi de acasă, citește mai multe despre femeile care duc totul singure.

Când terapia online nu e suficientă

Dacă ești în criză, te gândești să-ți faci rău sau ești în pericol, sună acum la 112 sau la numărul de urgență din țara în care te afli. Ședințele de psihoterapie nu sunt un serviciu de urgență.

Uneori e nevoie și de un medic psihiatru. Dacă văd asta, îți spun deschis și ne gândim împreună la pasul potrivit. Diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru.

Confidențialitate

Tot ce discutăm rămâne confidențial, online la fel ca în cabinet.

De partea mea, mă conectez dintr-un loc în care nu ne aude nimeni și nu înregistrez ședințele. De partea ta, ajută să alegi un loc în care te simți liberă să vorbești.

Detalii despre datele tale găsești în politica de confidențialitate.

Întrebări despre terapia online

Cât costă o ședință de psihoterapie online?: O ședință online costă 275 lei și durează 50 de minute, la fel ca în cabinetul din Iași. Dacă știi că vrei să lucrezi o perioadă, există și pachete de 5 ședințe (1250 lei) și 10 ședințe (2400 lei).
Pot face terapie online dacă locuiesc în altă țară?: Da. Ședințele online au loc în limba română, iar tu te poți conecta de oriunde te afli. Când completezi formularul, spune-mi în ce țară ești, ca să găsim o oră potrivită pentru amândouă.
Ce se întâmplă la prima ședință?: Ne cunoaștem. E firesc să ai întrebări, așteptări sau să simți confuzie. Vorbim despre ce te aduce și începem să ne gândim împreună la un obiectiv. Este în regulă dacă nu știi de la început cum arată.
Pot trece de la online la cabinet?: Da. Dacă ești în Iași sau ajungi prin oraș, ne putem vedea și în cabinet. Durata și prețul rămân aceleași.
Cât durează procesul?: În terapie, „repede și bine” nu funcționează. Procesul nu este unul liniar. Schimbarea reală are loc treptat, prin pași mici care se adună în timp.

Programează o ședință online Tarife